9月1日は「防災の日」。

ここ数年、地震や大雨などの自然災害が相次ぎ、改めて「いつ、どこで、なにが起こるかわからない」と感じた人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、防災士の資格を持つロフトスタッフが、日頃から備えておきたい防災グッズをご紹介します。

■防災グッズおすすめ3選［帰宅困難対策グッズ］

災害への備えとして、特に都心で働く人におすすめしたいのが「帰宅困難対策グッズ」です。
災害発生時、大人数が一斉に移動すると群衆事故などの二次災害につながるおそれがあります。

職場や出先、旅行先で被災したら、場合によっては「一時的にその場にとどまる」という選択を視野に入れながら防災グッズ一式を備えておくと安心です。

例えば職場に食料が備蓄されていることがわかっている場合、自分にとって何が足りないかを考えてみるのがおすすめです。

SUGUBOの防災セットは、職場の椅子に置いておけるビーズクッションタイプや、車やスーツケースの隙間に入れやすいボトルタイプもあります。
デスクワークや外回りなど、ご自身のワークスタイルに合わせて選んでみてください。

①身近に備えてすぐに使える！「SUGUBO防災クッション」

身近に備えてすぐに使える「防災セット付マイクロビーズクッション」は、天面のチャックを開けると防災セットが入るポケットがついており、紐が不要なときは上カバーをひっくり返すことで収納できます。

ショルダー紐がついているため、デスクワーク時の腰当てクッションとして普段使いしながら、災害時には両手を空けて避難することができます。

＜中に入っているもの＞
・EVAポーチ/携帯トイレ/携帯トイレ付属ごみ袋/アイマスク/耳栓/ポリ袋/ウェットティッシュ/アルミブランケット/圧縮タオル/マスク/防災ガイド
[SUGUBO防災クッション ブラック 税込5,478円]

②ランタンとしても使える3WAY仕様「SUGUBO防災ボトル」

こちらの防災ボトルは、防災グッズケースとしてだけでなく、ドリンクボトルになったり、別売りのボタン電池を入れることですぐにランタンとしても使えたりする3WAY仕様。

避難時など、明かりが必要なときに周囲を照らせます。
枕元に置いておくのもおすすめです。

＜ボトルの中に入っているもの＞
・先割れスプーン/ピルケース/個包装マスク×2枚/個包装圧縮タオル（薄手）×3枚/非常用携帯トイレセット×3枚/除菌ウェットティッシュ(10枚入)/ポリ袋×5枚/防災ガイド
[SUGUBO防災ボトル 10点セット ホワイト 税込2,860円]

さまざまな防災セットが販売されていますが、必要なものをすべて網羅し、自分にぴったり合うものを見つけるのは簡単ではありません。

必要なアイテムを確認しながら、自分に合った内容にカスタマイズするのがおすすめです。

食料・簡易トイレ・防寒対策などの基本的なものは、多くの施設や職場に被災時の備えとして備蓄されている場合があります。ですが、例えばコンタクトをしていて外したいときのコンタクトケースやメガネが必要な人もいれば、常備薬が必要な人もいます。

命に関わることを最優先にしながら、長期間その場にとどまることを想定し、「自分が少しでも快適に過ごすために必要なものは何か」を考えながら、自分に合った防災グッズをそろえておくのがおすすめです。

③オーラルケアの大切さをまとめたリーフレット付きの「無水ハミガキセット」

また、災害に備えて食料や簡易トイレをはじめ、ボディタオルやドライシャンプーなどの衛生用品は用意していても、意外に盲点なのが「口内衛生」への備えです。

災害時の口腔ケアは、虫歯や歯周病などを防ぐだけでなく、誤嚥性肺炎の予防という点でも重要です。

こちらは、水要らずで磨ける「無水ハミガキセット」。

水が貴重な災害時に歯磨きで水を使うことは後回しにされがちですが、こちらは「ブラシで磨く→フロスで汚れを除去→ハミガキシートで拭く」という水を使わない3ステップで口内衛生を保つことができます。

なお、災害発生直後は、救助活動にあたる人員や物資などがすぐに行き届かない可能性があります。
そのため、発災後の数日間を自力で乗り切れるよう、水や食料、衛生用品などを備えておくことが大切です。

こちらのセットは朝晩の1日2回・3日間分を想定した一人分の量です。
他の防災グッズに関しても、まずは3日分を目安に備えておくと安心です。

歯ブラシ・フロス・ハミガキシートの使い方やオーラルの大切さをわかりやすくまとめたリーフレット付きで、子どもと一緒に防災について考えるきっかけにもなります。

[無水ハミガキセット 税込1,320円]

■防災グッズおすすめ3選［フェーズフリーグッズ］

防災グッズというと「非常時にだけ使うもの」というイメージがありますが、普段の暮らしに取り入れながら、いざというときにも役立つ「フェーズフリー」のグッズにも注目です。

暮らしの中で自然に取り入れられる防災グッズをご紹介します。

④通勤・通学バッグにつけたい「pom ホイッスルになるキーホルダー」

花や動物をモチーフにしたキュートなキーホルダー。
日常的に通勤・通学バッグへ装着しておけば、緊急時に防犯・防災ホイッスルとして機能します。

[pom ホイッスルになるキーホルダー いぬ/くま 税込1,430円]
[pom ホイッスルになるキーホルダー チューリップ/デイジー/ねこ 税込1,430円]

⑤子どもの迷子対策にも！「pom おまもりポケットハンカチ」

内側に連絡先や集合場所などを記載できるタグ付きのハンカチ。
ランドセルのサブポケットに、予備のハンカチとして入れておくのもおすすめです。

防災対策としてだけでなく、子どもや高齢者に持ってもらうのもおすすめ。

[pom おまもりポケットハンカチ 税込770円]

⑥声を出せない状況でも助けを求められる「pom ぼうさいぐんて」

災害時、声を出して助けを求めることが難しい状況で役立つ「HELP」の文字が付いた軍手。
もちろんアウトドア等の普段使いもできます。

[pom ぼうさいぐんて 税込1,100円]

■身近なものの意外な活用法

災害時に役立つ身近なものの意外な活用法もあります。

・ラップ：紙皿の上に敷くと紙皿を汚さず食事ができる・防寒対策・傷口の応急手当ができる。

・紙コップ：スープや小分け皿の代用品になるほか、2Lペットボトルの水などに直接口をつけずに注ぎ分けて飲むことで、ボトル内の雑菌繁殖を防ぎ衛生を保てる。

・タンク：給水所から水を運ぶ際に必須。保管時に場所をとらない「折りたたみ式」を選ぶと重宝する。

・現金：停電や通信障害などにより、電子決済が利用できない場合に備えて。

■自分に必要なものを見直して防災グッズを備えよう

災害は、季節や時間帯を問わず、いつ起こるかわかりません。

今回は、帰宅困難時に自分に必要なものをカスタマイズできる防災グッズから、日常使いしながら、もしものときにも役立つフェーズフリーグッズまで、さまざまな防災用品をご紹介しました。

「防災グッズをそろえなければ」と構えるのではなく、まずは自分の生活や行動に必要なものから、少しずつ備えを見直してみてはいかがでしょうか。

今回ご紹介した商品▼
[SUGUBO防災クッション ブラック 税込5,478円]
[SUGUBO防災ボトル 10点セット ホワイト 税込2,860円]
[無水ハミガキセット 税込1,320円]
[pom ホイッスルになるキーホルダー いぬ/くま 税込1,430円]
[pom ホイッスルになるキーホルダー チューリップ/デイジー/ねこ 税込1,430円]
[pom おまもりポケットハンカチ 税込770円]
[pom ぼうさいぐんて 税込1,100円]


Writing by 桐生奈奈子

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記事配信日：2026/09/01