商品説明

本手帳では、SNS、書籍が大人気の女性漢方家による、季節ごとにすこやかに過ごすための養生の知恵をふんだんに紹介しています。
漢方というと、なんだかハードルが高く感じる人もいるかもしれませんが、本手帳で紹介するのは、日々の食事や生活習慣にまつわる事柄など、暮らしになじむ取り入れやすいものばかり。
毎日開く手帳だからこそ、毎日の暮らしに養生習慣をちょこっとずつ自然と取り入れやすくなっています。
また、毎日の調子を書き込みやすい仕様のため、自分の調子を見える化しやすく、天候や食事、睡眠など、自分の体調の変化が何と関連しているのか傾向をつかみすくなっています。
手帳を書いて振り返ることで、すこやかな日々につなげましょう。
収録コラムや誌面イラストは2026年版にアップデート。
昨年版をお持ちの方にも楽しんで頂けるようになっています。