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お助け腹筋ローラー ブラック/グレー
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本体価格 3,460円
※お会計時、別途消費税をいただきます。
メーカー サップス
ブランド 楽トレfit(フィット)
材質 -
サイズ 895g/パッド部=38.5㎝×19㎝ ローラー部=直径15㎝×32㎝
カラー -

楽トレfit お助け腹筋ローラーはチューブと膝パッド付きなので、ローラーの引き戻しが簡単。女性・高齢者・トレーニング初心者からアスリートまで、無理なく効果的な腹筋運動を継続できます。

(1)しっかりとパッドの上に膝を乗せ、四つん這いになり左右についている腹筋ローラーのグリップを両手で握ってください。
(2)膝はパッドについたままで完全に倒れきらないよう注意しながら腹筋ローラーを前方に押していく。このとき、肩の力は抜き、背骨を猫のように丸めるようにするのがコツです。
(3)限界まで前に進んだら腹筋ローラーを手前に転がしながら(1)の体勢に戻ってください。

腹筋だけでなく上腕二頭筋、肩、胸筋、腹筋のトレーニングを楽しむことができます。

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